(via karinakalenichenko)
если бы
◉ Полезные привычки ◉
которым вы можете начать следовать уже сегодня.
✔ Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
✔ Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
✔ Выпивайте стаканчик кефира на ночь.✔ Сидите в интернете не более часа в день.
✔ Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
✔ Фотографируйте каждый свой летний день.✔ Бегайте по утрам.
✔ Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
✔ Улыбайтесь.✔Учите по 5 новых иностранных слов.
✔Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
✔Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)✔ Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
✔ Делайте утреннюю зарядку.
✔ Медитируйте - просто расслабьтесь,включите приятную музыку, не думайте ни о чём.✔ Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
✔ Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.✔Ухаживайте за собой - сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьёном.
✔ Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
✔ Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
✔ Ходите прямо. Следите за осанкой.✔ Заведите дневник своих успехов.
✔ Экономьте деньги.
✔ Займитесь йогой.
Кэндис Свейнпул на съемках рекламной кампании для бразильской марки Colcci.
Задача женщины – мотивировать мужчину, вдохновлять, хвалить. Подчеркивать его исключительные качества, заметные только ей, чтобы каждый день, идя на работу, встречаясь с людьми по бизнесу, продвигая какие-то проекты, мужчина понимал, что он лучший. И даже, если все вокруг думают иначе, у него есть внутренняя уверенность, состояние, которое дает ему его женщина. Такой мужчина добьется всего! Задача мужчины - такая же... И вместе мы свернем горы!
mylo:
Я тут одна умраю от ахрененно горячего Зейна и его голоса.
От милейшего Лиама и его нереального битбокса.
И от Луи вертящего головой в разные стороны.
veda:
У мужчины потребностей три – быть нужным, быть свободным и чтобы его принимали таким, какой он есть. Все остальное – камасутра в постели, обед из восьми блюд с компотом, бюст шестого размера – это уже желания, необязательные к исполнению.
Если вы будете выполнять его прихоти, но не дадите ему самого главного – он останется недоволен. И так мужья уходят от красивых и ухоженных женщин, которые полностью заботятся о своем муже, кормят, поят и гладят рубашки. Но забывают дать ему личное пространство или ценить то, что он делает для них.У женщины всего три потребности: близость, безопасность и благодарность. А шуба, Канары, огромный дом, кольцо с бриллиантами и многое другое – это ее желания, которые муж может удовлетворять, если ему это по силам.
✔ Спите не менее 8 часов.
